دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بی خوابی
تولید پنیر بدست می آید آبی که از صاف کردن... وِی به سوپتان بیفزایید چگونه ...
است و می توان آن را به سوپتان بیفزایید چگونه... آید آبی که از صاف کردن پنیر در مرحله آخر... این روز های کرونایی مقداری پروتئین وِی به سوپتان بیفزایید... طبعی معتدل مایل به سرد است که از خواص خوبی...
کد خبر: ۴۲۳۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


شود که در روزهای آفتابی حتما از کلاه های لبه... دار یا عینک های آفتابی استفاده مکرر شود ۲ تغذیه... خوراکی های طبیعی تاثیر مثبت بر روی سلامت چشم ها... دارد شکلات تلخ موجب تقویت قوه بینایی می شود ۳...
کد خبر: ۴۲۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


اگر بیشتر غذا می خورید یا فعالیت جسمی تان کم...
زمینه ساز این افزایش وزن به ظاهر بی دلیل باشند... اینها هستند ۱- بیخوابی و کم خوابی اگر دیر وقت... می خوابید ممکن است هوس خوردن اسنک میان وعده آخر... شب به سرتان بزند و در نتیجه کالری بیشتری به...
کد خبر: ۴۲۳۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


برای اینکه خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را...
و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت بیش از ۵۰... درصد افرادی که از بی خوابی رنج می برند رعایت... پیش از خوابیدن باید نور محیط را کاهش دهیم و... ای از بیماری است و افرادی هم که دیر و...
کد خبر: ۴۲۳۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


بنا به دلایلی از بیان نامشان خودداری کرده اند آنان... حسرت بازنشستگی « حقوق و درآمد ناکافی» و « بیمه... شهری است یکی از رانندگان پایانه شرق تهران که بیش... پایین بود به همین دلیل ترجیح دادم بین شهری سرویس...
کد خبر: ۴۲۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۴


بی خوابی یک اختلال در مسیر طبیعی فیزیولوژیک خواب محسوب... همچون خستگی روزانه بی حالی بی ثباتی عاطفی اختلال حافظه...
بیدار بمانند و کیفیت بد خواب باعث شود بعد از... خوابیدن احساس طراوت نداشته باشند سیگار کشیدن چرت زدن مکرر... در طول روز پیری کافئین بیش از حد افسردگی تغییرات... تاثیر داروها و تکرر ادرار از علل شایع بی خوابی...
کد خبر: ۴۲۱۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


و شما به جای از دست دادن چربی آب و... و قابل توجه است از دست دادن بافت چربی است... که از غذاهای خود عکس می گیرند وزن بیشتری نسبت... مطلوبی برسید بهتر است برچسب های ارزش غذایی را مورد...
کد خبر: ۴۲۱۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


خواندیم از ترس امتحان بی خوابی می کشیدیم وگاه و... بیگاه می خندیدیم « هوشنگ مرادی کرمانی» ۲ سالی می... نوشته هایم پر از طبیعت است صبح ها تا درخت... ها را نبینم و تا پرنده ها را نبینم روزم...
کد خبر: ۴۲۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۸


تعداد عطاری های محله گلشن روز به روز بیشتر می... شود مثل قارچ هایی که سر از زمین بیرون می...
و اهالی ترجیح می دهند که برای درآمدزایی بیشتر پی... در بین دختر و پسرهای جوان طرفداران زیادی دارد به... خصوص در بین خانم ها که تمایل ویژه ای به... بانوان به تهیه آنها اشتیاق نشان دهند بی آن که...
کد خبر: ۴۱۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۴


محسن اسلام زاده کارگردان مستند هیچ کس منتظرت نیست بیان...
« هیچکس منتظرت نیست» بیان کرد این موسسه در حقیقت... و کارتن خوابی یک معضل جهانی است مطرح کرد معضل... کارتن خوابی معتادی که به ته خط رسیده و جامعه...
کد خبر: ۴۱۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۲